Workshops
Workshops bieten die Möglichkeit sich vertieft mit einem Thema zu befassen. Sie dauern in der Regel 3–4 Stunden.
Grundlagenkurs CoreWork®
- Funktionelle Anatomie der Halte- und Bewegungsstrukturen
- Wie arbeitet ein Muskel?; Spannung - Entspannung – Verspannung
- Die Funktionalität der Abdominalblase
- Praktische Arbeit am freien Atemfluss und an einer optimalen Haltung im Liegen, Sitzen und Stehen
- Vernetzungen in den Alltag
Der freie Atemfluss
- Eine vertiefte Auseinandersetzung mit dem eigenen Atemgeschehen
- Anatomie und Funktion von Zwerchfell und Abdominalblase
- Spezifische Übungen zum Erfahren der Zwerchfellbewegung
- Lösen von Spannungen im Zwerchfellbereich
- Entspannungsübungen für einen freien Atemfluss
Das vegetative Nervensystem
- Anatomie und Funktion der wichtigsten Hirnstrukturen
- Anatomie und Funktion des vegetativen Nervensystems
- Was ist Stress biologisch gesehen?
- Das Trauma: biologisch gesehen und wie es aufgelöst werden kann
- Entspannung bei mentaler Wachheit – ein wichtiges Werkzeug
- Lernen den Körper bewusst wahrzunehmen
Preise für Workshops:
Workshops dauern in der Regel 3 bis 4 Stunden.
Die Kosten werden jeweils mit der Ausschreibung publiziert.